简单烤南瓜 低碳水

烤箱200度预热。

买了一块南瓜，毛重360克。

这样切块。

去籽。我就在籽的那面切了一刀。称了下南瓜还剩约320克。

烤盘上铺上油纸（或锡纸），这样烤完后不必擦洗烤盘。放上南瓜。

在南瓜表面撒些海盐。

撒些黑胡椒粉。不喜欢可不用。

南瓜表面涂上初榨橄榄油。

送入烤箱中层。

烤30分钟。

取出烤盘，冷却后即可食用。没有吃完的南瓜放在玻璃食品保鲜盒里冷藏。一般带油的食品用玻璃盒存放比较好，而且玻璃可以直接用微波炉或烤箱解热。

周末的早餐：吃剩的南瓜，撒上马苏里拉奶酪碎，烤箱预热180度，中层烤10分钟至奶酪融化。我在奶酪上撒上一点点干牛至碎（也叫：披萨草），没有可以不放。

拉个丝呦。