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不加糖无面粉饱腹感超强代餐饼
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作者:
春水煎茶配奶盖
学的方子但是家里材料不太够,就改了改发现还不错。随手记录分享一下
用料
生麦片
110克
香蕉
1根(约130g)
核桃、开心果、亚麻籽
70克
椰子油
适量
👆饼底👇顶部
核桃、开心果
随意克
生麦片
30克
牛奶
30克
树莓
适量
蔓越莓干
适量
不加糖无面粉饱腹感超强代餐饼的做法步骤
步骤 1
磨具铺油纸,料理机打磨饼底全部材料。
步骤 2
压实后。170上下火烤20分钟。
步骤 3
取出后,顶部材料混合。倒入压实。烤15分钟。
菜谱创建时间:2020-02-19 17:28:10
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