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宝宝版翡翠牛肉疙瘩汤的做法

宝宝版翡翠牛肉疙瘩汤

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水晶和卓卓小可耐
一小块牛里脊(50g菲力)可以给宝宝提供约11克蛋白质,2.2毫克铁,以及丰富的肌氨酸,牛肉搭配蔬菜做成疙瘩汤,小疙瘩细软易咀嚼、易吞咽、非常适合宝宝吃~

用料

宝宝版翡翠牛肉疙瘩汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:牛里脊一小袋、西葫芦一小段、面粉适量、香菇粉少许

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛里脊用刀背拍松软后切成肉末

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎后的肉末加适量淀粉和清水搅拌

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均均即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取适量菠菜面粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取适量菠菜面粉,加少量水搅拌(水一点一点加,不要放很多水,水过多的话容易搅成面糊),边加水边搅拌,面粉就成了小面粒粒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备完毕

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅倒入适量食用油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入西葫芦碎翻炒

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒半分钟后放入牛肉末继续翻炒

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把食材炒香

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒香后加入适量清水

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后倒入菠菜面疙瘩

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火煮五分钟、撒上适量香菇粉(或者宝宝酱油)调味即可

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加上一丢丢芝麻海苔碎

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一口下去有肉有菜有小面疙瘩

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美的一餐

菜谱创建时间:2020-02-19 18:54:22
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