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西红柿鸡蛋面的做法

西红柿鸡蛋面

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作者: 大帅小厨
大帅小厨
西红柿越红,营养越高,做熟后比生吃更有利于营养吸收。西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素,具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

用料

西红柿鸡蛋面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备顺菜,先煎好鸡蛋盛出备用,再此不再传图。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜爆香,后加入番茄炒一分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入开水后煮面一分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐,鸡精,豆瓣酱,白胡椒粉,火腿肠,香菜,煮两分钟,香油出锅

菜谱创建时间:2020-02-19 19:46:43
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