用APP打开
养胃小米南瓜粥(电炖锅版)
4.4万人浏览
1255人收藏
2人做过
APP中查看更多做法
作者:
舌尚很回味
🎃🎃最近胃胀气,呼吸不顺畅,吃点米饭下去都感觉难受,一家人吃饭的,另外煮又麻烦,还好家里有个小电炖盅,方便快捷。 🎃🎃小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
用料
小米
20克
大米
30克
南瓜
80克
水
350~400克
冰糖(白砂糖)
适量
养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤
步骤 1
小米和大米洗要清洗干净
步骤 2
南瓜去皮切小块,和米一起放入炖盅
步骤 3
加入350~400克之间的水,可以用热水
步骤 4
炖2小时
步骤 5
2小时后,出锅了,然后加点冰糖或者白砂糖搅拌均匀
步骤 6
香香甜甜的
菜谱创建时间:2020-02-20 16:24:25
打开App收藏
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
3 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
6 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.2
62 人做过
粥大全
电炖锅大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
436 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.2
81 人做过
小米山药馒头(红枣黑芝麻)
2 人做过
作者的其他菜谱
咸蛋黄肉松青团(艾糍)
超柔软莲蓉馅(月饼专用)
芝士火腿肉松香葱面包
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
评分 7.9
1670 人做过
素手撕包菜
9 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.8
23 人做过
【排骨焖饭】
评分 8.2
3457 人做过
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.9
990 人做过
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 7.9
52 人做过
越吃越香❗️超美味的椒盐玉米粒,一学就会~
评分 8.1
69 人做过
调饺子馅,牢记“盐水油”顺序和比例
评分 8.1
48 人做过
肉末蒸冬瓜
7 人做过