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凉拌毛豆，防疫期间补充蛋白质的首选，好吃且蛋白质丰富
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作者：
艺琳营养师
用料
凉拌毛豆，防疫期间补充蛋白质的首选，好吃且蛋白质丰富的做法步骤
步骤 1
毛豆洗净
步骤 2
毛豆两头剪一下，一是入味，二是不扎嘴巴
步骤 3
放开水中煮五分钟
步骤 4
辣椒 大蒜 生姜备好
步骤 5
煮好后把毛豆装碗中，加入配料
步骤 6
倒入醋和酱油拌好
步骤 7
拌好后放十分钟入味，开吃啦，比那些肉好多了，健康简单美味
菜谱创建时间：2020-02-20 19:34:34
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