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内蒙草饲的牛肉不如澳洲好,煎牛排不够嫩。但是做这样的菜正是恰到好处!一片300g,正好两人份。

准备一个胡萝卜和半个白洋葱。

牛肉和洋葱切大丁,胡萝卜切片。准备好香料和大蒜。

热锅,很热,下橄榄油,煎香牛肉。

一定要煎到两面金黄色。

然后把肉乘出。下蔬菜类和香料,炒香。

把肉也放进去一起炒香,入铸铁锅,或者烤碗。

撒面粉,普通的,低筋,高筋都可以!随意,均匀的铺满盆子。 烤箱预热230度。

入烤箱,中下层,烤面粉,7-8分钟。

面粉看出来,是这样的,微黄。

下红酒,半瓶。炖煮3分钟。

下等量的水,下盐和胡椒粉。

搅拌均匀,炖煮一会。 烤箱预热200度。 入烤箱1小时。

烤牛肉的时候准备配菜。黄油~培根~土豆(汆水了)~白蘑菇。放自己喜欢的!

烤好的红酒牛肉,挑出来。把汤汁彻底过滤,原来的胡萝卜洋葱香料的味道已经完全在汤汁里了,丢弃。

汤汁+挑出来的牛肉+配菜。

大火滚开。

炖5分钟。就好啦!

这道菜没有很美,就是一到传统的法国家常菜。可以试看看,味道一定会惊艳到你的!

卖相也是可甜可咸~

非常下饭!














