营养早餐2☀️多样吐司🍞&酸奶蛋白碗&女士益生菌饮品

材料准备完毕！

一定要用可去农药残留的碟新洗洁精把水果洗干净

提前煮好虾仁🍤洒上马苏里拉芝士 放在烤箱/皇后锅（平底锅或者炒锅都可以） 烤箱120度预热，烤3-5分钟即可 皇后锅时间会更长一点哦！一定要预热！

【酸奶水果吐司】烤面包，放酸奶，码水果

【蛋白酸奶碗】倒入无糖裸酸奶，加入喜欢的坚果🌰和水果，加一勺纽崔莱植物蛋白粉

【女士益生菌饮品】温水或常温水，清晨空腹一条益生菌饮料，对于身体的炎症和免疫力都有非常大的帮助哦！ 方便，100亿活菌直达肠道❤️

如果每天愿意花15分钟来给自己和爱人做一份营养早餐 那么，回报你的是可以让你有100个梦想的健康