奇亚籽南瓜吐司

先将除黄油以外的材料放入面包机进行揉面，同时将黄油软化，面团成型后慢慢加入黄油，揉至出膜，（拉着不裂开）

将光滑的面团放入容器，盖上保鲜膜，烤箱调至发酵状态，（没有发酵功能的烤箱可以上下管40度预热），或者发在温暖的地方发至两倍大，差不多40-60分钟。

取出面团，拉起来有蜂窝状，

案板上撒上干粉，进行揉面排气

分三个面团揉光后盖上保鲜膜醒15-20分钟，

将面团搓长，擀平，卷成此样

然后再将每个面团擀开卷一次，

将三个卷好的面团排在吐司盒内

烤箱继续是发酵状态，下面倒两盘温水，将吐司盒放进去二发，差不多60分钟左右。

面团差不多撑满吐司盒后取出

用一个蛋黄打碎后刷在面团表面

上下管180预热后将吐司盒放入，（不用加盖），然后将上管温度调到160，如果没有分开控温的烤箱就180度直接烤，30-40分钟

如果中途表面已经有点焦黄了，（我的20分钟就上色满深），可以取一点铝箔纸盖在表面，这样可以避免表面过硬、过焦，影响食用。

倒出吐司盒即可，如果不是马上吃，可以倒出来放凉，再装入密封袋或者盖上盖子，避免水分流失过多，

切两片可以做三明治

涂点炼乳、果酱、巧克力酱等，也不错。

节食的美女可以配上一杯蔬果汁，绝对健康！