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香菇菜心炒土豆🥔/增加饱腹感,一道菜就满足的做法

香菇菜心炒土豆🥔/增加饱腹感,一道菜就满足

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素心素口素生活
香菇菜心是一道传统菜,今天加入土豆,方便想减肥的宝宝

用料

香菇菜心炒土豆🥔/增加饱腹感,一道菜就满足的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切片(不要太薄,2-3毫米)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上海青杆和叶子分开切段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆片焯水1.5分钟,沥干

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅起油,主材放入炒分钟,放水和佐料加盖转中火焖3分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入上海青叶子炒1分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘出锅

香菇菜心炒土豆🥔/增加饱腹感,一道菜就满足的小贴士

土豆先焯水,确保熟成的程度一致; 一根一根的是家里阳台种的豆苗收了几根就一起放进去了; 叶子和杆分开炒,确保叶子不发黄。

菜谱创建时间:2020-02-23 09:47:07
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