取黑豆100克。
用清水浸泡一夜。
每天每隔2小时用清水冲洗,盖上湿布。
3~5天即可享用。吃的时候多用水把黑皮洗掉。
加肉丝和葱花炒制,加一点水焖2分钟。
第三天出芽就可以吃了,也可以让它再长几天吃,都没关系!