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春季养生粥:金桔山药小米粥的做法

春季养生粥:金桔山药小米粥

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风中飞舞的蒲公英
金桔:具有疏肝理气,行气止痛的作用,又有健脾消食的功效。山药:可以呵护正气,滋养脾胃。 春季养生,来一碗金桔山药小米养生粥,健脾疏肝,提高免疫力。

用料

春季养生粥:金桔山药小米粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一根山药削皮,切断。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金桔切片,去籽。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米洗好,加入煮粥的水,山药,金桔,枸杞。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

高压锅选择煮粥模式,晚上预约好时间,早晨起床就可以喝到清香的金桔山药小米粥了。

春季养生粥:金桔山药小米粥的小贴士

处理山药的时候,带一个一次性手套,防止山药汁弄到皮肤上发痒。 喜欢甜口的可以加点糖,但是,不加糖的话,更能突出金桔的清香。

菜谱创建时间:2020-02-23 13:29:49
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