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低蛋白主食之——淀粉煎饼/卷饼（适合出游带）
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作者：
Yumi优质低蛋白饮食
用料
低蛋白主食之——淀粉煎饼/卷饼（适合出游带）的做法步骤
步骤 1
用一个大碗将上述材料混合，至稀糊糊状态（水量一般是粉量2倍）
步骤 2
不粘锅倒一点油，刷开，舀两勺淀粉面糊入锅开小火。
步骤 3
轻轻晃动锅当面饼能离锅移动的时候，就说明底面煎好了，翻面直到双面都好了出锅。
步骤 4
把要码进去的肉和蔬菜准备好，卷卷卷！ 出游的话外头拿锡纸一包，吃的时候切开。跟外头卖的还是很像的嘛，出门的时候带上超方便
低蛋白主食之——淀粉煎饼/卷饼（适合出游带）的小贴士
摊煎饼的时候一定要小火！ 摊完一个饼后，离开火最好让锅凉一下再刷油摊第二个，不然容易马上面糊凝固，导致饼皮干硬不成型。
菜谱创建时间：2020-02-23 16:56:27
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