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1⃣100g燕麦片打成粉(或者直接用低筋)

2⃣将四颗鸡蛋分离蛋白(要记得碗里无水无油哦,这样蛋白待会才能打发)

3⃣分离蛋黄

4⃣加入40g的牛奶混合

5⃣加入10g的白砂糖混合均匀

6⃣倒入燕麦粉切拌(燕麦粉不怎么会生筋就随便开心地混合~),我习惯分两次加入的

7⃣这里我加了脆红枣(某宝上搜烘干枣就有啦~)你也可以加其他各种坚果葡萄干核桃什么的都可以,差不多扔15g.

8⃣蛋白打发(糖60g分三次加入, 第一次挤上柠檬汁打到有大泡泡时加入; 第二次膨胀细腻仍有小气孔时加入; 第三次出现纹路细腻时加入. (具体操作你们可以搜—Tinrry甜悦,她的视频都有详细的骚操作~)

9⃣蛋白分三次混合蛋黄液体



☀️倒入模具里面,可以撒上一些麦片坚果上去. 175℃/18分钟(后五分钟170℃)














