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简单的健康菜~苦瓜拌木耳的做法

简单的健康菜~苦瓜拌木耳

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作者: 金蔓美食姬
金蔓美食姬
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。富含的维生素B1.维生素C及矿物质。 苦瓜和木耳搭配,好吃又健康。

用料

简单的健康菜~苦瓜拌木耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳泡发洗净。 苦瓜洗净,去籽切片。 木耳和苦瓜分别焯水装盘。 淋上适量香油和生抽拌匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一盘色香味俱全的健康菜完成了!

简单的健康菜~苦瓜拌木耳的小贴士

家人不能吃生蒜我没有放蒜。如果可以吃,加些蒜末也很好吃。

菜谱创建时间:2020-02-23 19:42:46
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