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爽口拌木耳 (抗病毒、增强免疫力首选)
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作者:
Tiny点
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和胡萝卜素等。营养丰富,被誉为“菌中之冠”。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。
用料
木耳
1盘
香醋
1勺
蒜
4瓣
生抽
1勺
糖
1勺
小葱
2根
小米椒
2个
爽口拌木耳 (抗病毒、增强免疫力首选)的做法步骤
步骤 1
1、木耳提前泡发好,用水焯一下。
步骤 2
2、调一碗酱汁(蒜末➕葱末➕小米椒末➕一勺糖➕一勺香醋➕一勺生抽)备用;
步骤 3
3、锅中热油,油热浇在刚刚调好的酱汁里。
步骤 4
4、把做好的酱汁和木耳拌匀、装盘。
菜谱创建时间:2020-02-23 20:02:02
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