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大白菜南瓜雪耳素汤的做法

大白菜南瓜雪耳素汤

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润肺美颜,舒缓面色苍白、嗜睡、容易出汗等症状,是一道非常健康而且简单的营养滋补汤,您不妨试一下!

用料

大白菜南瓜雪耳素汤的做法步骤

步骤 1

大白菜反复泡洗几次(可加盐于水内以帮助除虫)。南瓜、苹果和雪梨洗净,去皮,去核,切块备用;

步骤 2

雪耳和黄耳泡水1小时至软身,剪掉雪耳底黑色物再切块备用。红腰豆和陈皮洗净备用;

步骤 3

锅内加入2.5公升水,水开后放入所有材料。材料煮开之后,调中小火煲1小时,加盐调味即可。

大白菜南瓜雪耳素汤的小贴士

材料功效:大白菜清肠胃积热;小南瓜补脾益气;漳州雪耳滋阴润肺补脾胃;野生黄耳滋阴润肺补脾胃;红腰豆补血益气;陈皮理气。

菜谱创建时间:2020-02-24 10:58:42
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