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生酮食谱28|帕玛森版花菜底披萨 生酮pizza的做法

生酮食谱28|帕玛森版花菜底披萨 生酮pizza

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奶油猫的生酮-极简生活
🍕研究了很久的无麸质pizza生酮方子,没有加洋车前子壳粉,杏仁粉之类,因为我发现两者的碳水和热量还蛮高。相应的,帕玛森碎量得加得足一些,才能保证饼底成型。

用料

生酮食谱28|帕玛森版花菜底披萨 生酮pizza的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

请移步同名账号。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将混合物铺到烘焙纸上,手工整形。建议用烘焙纸哈,有助于失水。锡箔纸会锁水,导致饼底湿软,而且很容易粘黏。饼底尽量修得厚薄均匀些,不要太薄,也不易太厚,这个全凭经验了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蕃茄酱一定选专用的pizza sauce,否则水分太多,烤出来的pizza会湿掉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里有新鲜欧芹,或是罗勒叶,也可以撒几枚。烤箱预热200度,15分钟左右。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多两人的量。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饱腹感很强,yummmmie!😋

菜谱创建时间:2020-02-24 12:38:49
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