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素食糙米lentil soup
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作者：
二西瓜大大王
用料
素食糙米lentil soup的做法步骤
步骤 1
用铸铁锅或者任何汤锅加入一勺橄榄油 下洋葱碎炒香 加入番茄酱 海盐 蒜粉 所有香料 炒匀 加入蔬菜汤或者鸡汤（如果不是素食者）煮开
步骤 2
加入洗好的lentils 还有糙米 调整水量 水需要比糙米和lentils多一个指头关节 因为lentils会吸水 盖盖儿小火煮十五分钟 中途适当搅拌调整水量 防干锅
步骤 3
加入胡萝卜 芹菜 煮至蔬菜变软 lentils和糙米煮熟 加入kale煮软
步骤 4
调整味道适当加盐还有黑胡椒
菜谱创建时间：2020-02-26 11:33:08
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