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奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法

奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#

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作者: 颜女子
颜女子
今天用香蕉+橙+奇亚籽做一碗奶香,奇亚籽具有超强的吸水性,食用后它会在人类肠胃中吸水膨胀,会加快肠胃蠕动,而且能让肠胃中的垃圾,吸附在它们表面并随身体代谢排出体外。平时它最适合那些便秘和肥胖的人群食用,能在滋肠通便的同时起到一定减肥作用,还能提供消化能力哦⊙∀⊙

用料

奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉切片,橙去皮取肉,放入料理机杯中,加入一勺奇亚籽,倒入酸奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杯子装入料理机

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打一分钟即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打好倒入碗里

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面撒入椰丝和一点奇亚籽

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好喝又营养的奇亚籽奶昔就做好啦~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图喜欢做起来吧!

菜谱创建时间:2020-02-27 11:01:40
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