黑胡椒红酒苹果烤鹅，没香料没蜂蜜没洋葱依然超好吃啊

先把鹅用温水泡半个多小时，然后洗三四遍洗干净把水稍微滤干，撒上盐和黑胡椒粉，里里外外均匀地抹上，边抹边给鹅按摩5分钟。

刮一些橙子和青柠皮

切成末

加红酒半碗，糖3匙或者蜂蜜，混合均匀

抹到鹅身上，并按摩5分钟，然后用保鲜膜封口，放冰箱冷藏一晚或者4小时。

把胡萝卜，西红柿洗干净，苹果，蜜薯，土豆都洗干净削皮

都切成块，西红柿也切块哈

撒上黑胡椒粉，椒盐粉，盐和糖

拌匀

再倒半杯红酒，1匙糖或者蜂蜜，橄榄油或者亚麻籽油1勺，黑胡椒粉，拌匀

把鹅拿出来，放在铺有锡纸的烤盘里，抹上新调的料汁

切2块橙子放鹅肉下

把配料都摆到烤盘里

鹅腿 鹅翅末端包上锡纸

烤箱预热完之后，放进烤箱下层，蒸汽烘烤，220°，每次15分钟，要把鹅翻个面，45分钟后基本就差不多了，可以用刀切开一点看看，最后调到190°，10-15分钟

烤好啦，超级香超级诱人哦，配料里面苹果，蜜薯最好吃。鹅肉也超级好吃，可以拆成小块慢慢吃哦。

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