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蒜蓉😆西兰花
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作者：
李子牧牧
用料
蒜蓉😆西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花的大根，不要丢了，切薄片 花体掰成小块
步骤 2
锅中烧开水，西兰花♥根和花🤓同时焯水 捞出控水
步骤 3
大蒜拍扁，切末， 拍扁了容易剥皮
步骤 4
冷油下锅蒜末，炒出香味迅速加入西兰花翻炒
步骤 5
使西兰花和蒜蓉充分的翻炒在一起 这个过程约3分钟 加入适量十三香，蚝油 翻拌均匀即可出锅
步骤 6
完成
菜谱创建时间：2020-02-29 02:08:48
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