脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤

做法：将上述材料洗净泡好，土茯苓切片加适量水煲一个半小时即成一款春季养生汤。喜欢咸味，可放猪骨一齐煲；若怕尿酸高可煲斋汤不放肉也不会难喝，大家不防试试。