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独家秘制！香煎鸡胸肉
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作者：
張大小姊Kate
用料
独家秘制！香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
多年实践下来觉得五香粉真的是肉类去腥味的良材啊～～～我每次都放比较多，至少每一块肉上都要涂一层，然后黑胡椒碎，意式混合香料或者罗勒碎，加一点料酒、橄榄油、盐抓匀。当然如果家里有柠檬🍋的话再加几滴柠檬汁味道会更好~一般我会提前一晚腌上，第二天早上平底锅煎熟，10分钟搞定早饭，超级方便！✌️
步骤 2
这次是没有提前腌，临时做的，但是其实鸡胸肉本身没有牛羊肉那种很重的腥味，所以只要加了这些调料煎出来味道都很好的~
步骤 3
早饭或午饭带饭的好选择，既不担心发胖又有高蛋白质，还很饱腹！有一次午饭煎了4块，只吃了3块就撑了😂
步骤 4
那天刚好家里有生菜🥬耶，放在盘底做点缀亦好吃😋
独家秘制！香煎鸡胸肉的小贴士
1. 腌的时候如果有柠檬汁加一点提味道。 2. 腌的时候如果放了橄榄油和盐，煎的时候不需要放其他任何东西了，直接平底锅煎。 3. 料酒不要放太多，如果喜欢或者家里刚好有的话，可以尝试用威士忌，伏特加，白葡萄酒等代替料酒，会有不一样的味道哦😋
菜谱创建时间：2020-02-29 19:44:27
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