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南瓜百合粥的做法

南瓜百合粥

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作者: Wangguan
Wangguan
百合功效:清阴润肺,清心安神 与南瓜同煮有润肺止咳,清脾除湿的功效,是一道不错的养生粥

用料

南瓜百合粥的做法步骤

步骤 1

这款粥的做法简单,非常适合现代人快节奏的生活。

步骤 2

1、把南瓜去皮,切成厚薄均匀的块状。

步骤 3

2、干百合要提前浸泡3小时以上,用鲜百合亦可。

步骤 4

3、把大米淘洗干净放香油拌匀腌制一会即可,用香油腌制后粥会更绵滑。

步骤 5

4、大米腌制好后,放入锅中煮开,转小火,煮半小时后放入百合、南瓜,再煮15分钟,快熟后放入冰糖稍煮片刻即可。

南瓜百合粥的小贴士

冰糖可不放,南瓜本身是带有甜味的。

菜谱创建时间:2020-03-01 16:10:15
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