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邢小秋-减肥神器减脂鸡胸肉低温
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作者：
邢小秋
用料
邢小秋-减肥神器减脂鸡胸肉低温的做法步骤
步骤 1
首先给鸡胸做一个3个5spa清洗。洗完水龙头冲洗干净控干水分备用
步骤 2
切成条用叉子或者牙签在鸡肉上扎孔，方便入味
步骤 3
加入所有调料搅拌均匀，如有手套可以抓拌一会
步骤 4
将鸡肉装入密时代中，用擀面杖擀出里面的空气，捏紧封口
步骤 5
主锅内加入水
步骤 6
放入网筐加入鸡胸肉，让所有的鸡肉都在水里，如水位不够可以继续加水，盖上主锅盖，把封口从量杯孔中掏出来
步骤 7
调出慢煮功能，时间一小时+温度70-75度（忽略视频里的温度，那个温度不对）。
步骤 8
低温完的鸡胸肉可以煎，烤，炸，煮。如有问题欢迎咨询V：humadedian
步骤 9
此款上饼档煎的
步骤 10
鲜美多汁
菜谱创建时间：2020-03-02 10:04:11
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