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绝美“地三鲜”的做法

绝美“地三鲜”

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作者: 愫狐
愫狐
糖醋味,是儿子的最爱

用料

绝美“地三鲜”的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别把土豆、茄子、青椒切成块状。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子用盐、淀粉、水腌制10~15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备我的“地三鲜”调味汁:1勺生抽、1勺半耗油、1勺糖、1勺淀粉、半碗清水搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅中倒入油,油不要太少,会炒糊。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧至9分熟时,倒下土豆大火翻炒两下,放一点盐,把火调到小火,不断翻炒至土豆外壳一点点糊,大约4~5分钟,直到里面熟了之后捞出锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续倒下青椒翻炒2分钟,捞出锅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把腌制好的茄子,从腌制水里捞出倒入锅中翻炒煸压,直到茄子变软后捞出,大约需要3~4分钟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出多余的油,锅中剩下一点点油就够了,太油了,会感觉很油腻。(如果刚才炒菜的过多,必须倒出一些用来炒其它的小菜,别浪费了)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把刚才炒好的茄子、土豆、青椒倒回锅中,中火翻炒两下。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀倒入刚才调制好的“地三鲜”汁,放一点点盐、一点点鸡精,小火翻炒两下,出锅。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味完成。

菜谱创建时间:2020-03-02 11:47:03
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