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我的减脂便当🍱70day的做法

我的减脂便当🍱70day

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作者: 裴超级
裴超级
Order 70 bento🍱 早餐:手撕棒+纯牛奶(231cal) 午餐:孜然章鱼足千叶豆腐+黄瓜炒鸡蛋+桂圆+米饭(841cal)

用料

我的减脂便当🍱70day的做法步骤

步骤 1

孜然章鱼足千页豆腐🐙:千页豆腐开水煮熟后捞出切成小块 章鱼足切小块 蒜切片 辣椒切小块备用

步骤 2

锅内放油 加入蒜片孜然爆香 加入章鱼足翻炒 变色后加入千叶豆腐 耗油酱油干辣椒继续翻炒 九分熟时加入青椒盐辣椒粉 熟后出锅即可

菜谱创建时间:2020-03-02 16:18:55
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