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准备材料。蒜切末,黄瓜切3.5-4mm厚片。这样口感更加爽脆。鸡蛋打散,要想颜色更好,可以用柴鸡蛋或者,多加一个蛋黄。

油少许,热锅凉油,中小火煎蛋,至于是吃焦点,还是嫩点,看您自己喜好。但是打蛋的时候,不加盐,加完盐颜色不好。

我喜欢嫩点,颜色也好看些。盛盘备用。

另一锅烧开水,加少许盐,黄瓜事先用水稍一下,可以使颜色更好看,而且家里的火不够旺,直接炒会使黄瓜脆度不够。大火15秒,捞出。

迅速放入冰水里。降温。

锅中如果有底油就不用加了 没有的话。稍加一点。爆香蒜末。

倒入黄瓜爆炒,颠5下锅,翻匀。

加入鸡蛋,翻炒均匀,撒入适量的盐,调味。即可出锅。

OK
建议夏季食用,黄瓜的清甜才会在脑海中荡漾














