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波尼学日料-油煎梅干紫苏鲷鱼/罗非鱼
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作者:
波尼尼尼
罗非鱼腥味比较重。搬来日本的方子。 一份约120kcal。
用料
鲷鱼柳
1片(约100g)
青紫苏
5片
日式梅饼
1片
料理酒
5ml
油
4ml
波尼学日料-油煎梅干紫苏鲷鱼/罗非鱼的做法步骤
步骤 1
鲷鱼柳切块。紫苏去茎切碎/切丝。梅饼切碎。
步骤 2
梅肉与酒混合后加入鲷鱼柳,再加入紫苏碎,抓匀。
步骤 3
中火热油,将鱼块摆入锅中。煎约1分钟,转小火煎约2分钟。翻面再煎至鱼肉变熟,上色。
菜谱创建时间:2020-03-04 10:02:22
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