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低脂卷饼，好吃又不胖
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作者：
大王圈
用料
低脂卷饼，好吃又不胖的做法步骤
步骤 1
准备的材料如图（莴笋我忘了照哈哈哈哈）
步骤 2
鸡胸肉洗净，加入料酒、胡椒粉、盐、辣椒面腌制。
步骤 3
把鸡胸肉放进蒸箱内，蒸20分钟，蒸熟。
步骤 4
将生菜、紫甘蓝洗净切丝，胡萝卜、莴笋洗净削皮，切成条。
步骤 5
下面开始调蘸水：在碗中加入两勺生抽、半勺盐、一勺糖、两勺辣椒面、一点点芥末、一勺胡椒粉、四勺红油，搅拌均匀。最后撒上少许白芝麻提鲜。（哇咔咔~不要纠结勺子的大小，反正就是这种比例~）
步骤 6
这时候鸡胸肉也蒸的差不多了，取出，用厨房纸巾擦干，按照鸡胸肉的纹理，撕成鸡肉丝。
步骤 7
最后！将蔬菜与鸡肉丝用春卷皮子包裹，蘸着酱料吃就可以啦。
步骤 8
成品~锵锵~~~
低脂卷饼，好吃又不胖的小贴士
买不到春卷皮的话可以买饺子皮，把饺子皮刷上食用油，5~8张叠在一起，稍微擀一下（擀大一点、薄一点就行）放到锅里和鸡肉一起蒸，蒸熟取出，再一张张的揭开就是春卷皮啦~
菜谱创建时间：2020-03-04 16:15:52
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