1、鸡肉里脊切合适的长条;
2、加入腌鸡肉里脊的原料,腌半小时,姜建议用压蒜钳挤汁;
3、面挂糊按照原料比例调好备用;
4、用奶锅炸比较省油,油温要高,肉挂糊入锅炸;
5、翻面炸至金黄色捞出;
6、所有炸完了,再回锅复炸一遍;
7、不粘锅小火,倒入酱汁搅拌熬;
8、倒入水淀粉,熬至冒泡倒入肉条;
9、轻微晃动,酱汁裹匀;
11、所有肉都裹上汁,散少许白芝麻,出锅。
1、建议用鸡肉里脊,比猪肉更嫩,热量低;2、炸的时候大火,锅太热,可以偶尔抬起锅离火一会儿;3、炸的过程,油锅里的面渣,用筛子捞出,否则会炸黑粘在肉条上;4、一定要复炸一遍,否则软塌,裹酱汁的时候,容易掉皮。