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胡萝卜鱼糕
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作者：
妈妈爱零添加
用料
胡萝卜鱼糕的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
把鳕鱼、胡萝卜还有蛋黄倒入搅拌杯中，
步骤 3
先打碎，再倒入面粉，搅打细腻，
步骤 4
打成泥
步骤 5
在蒸碗中垫一张硅油纸，在四周刷一层牛油果油，
步骤 6
把打好的糊糊倒进去
步骤 7
覆盖一层保鲜膜，戳一些小洞，上蒸锅蒸20分钟，焖5分钟
步骤 8
蒸好后放凉脱模，切小块
胡萝卜鱼糕的小贴士
营养功效&注意事项 鳕鱼甘鲜美味，营养丰富。蛋白质、维生素、还有宝宝发育所必需的各种氨基酸，又容易被消化吸收。所以在给宝宝吃鱼的时候，往往鳕鱼会成为妈妈们的食材首选。除了平时我们的普通吃鱼的方法，还可以搭配宝宝喜欢的蔬菜，做一道蒸鱼糕，营养更均衡哦！ 搭配胡萝卜是因为胡萝卜也属于自带甘甜的蔬菜，宝宝比较喜欢，而且做出来颜色也会很好看。 tips：蛋清不过敏的宝宝可以直接用全蛋，胡萝卜也可以换成别的喜欢的蔬菜。
菜谱创建时间：2020-03-05 09:09:05
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