炒蛋,荷包蛋都可以,加一点胡椒粉或者盐酱油都可以我比较喜欢炒蛋会更软更好吃,就是加进三明治的时候会有点松散
煎火腿片,我用的是那种炒饭做菜肠,超市有卖黄磊老师代言的,很好吃很香,但是比普通火腿肠贵一些,再撒些胡椒
加一点生菜什么的,我没有就没加,挤一些番茄酱在肠上,鸡蛋加番茄酱会很怪,沙拉酱也可以