倍有面子、低脂瘦身的快手菜：白灼芦笋

准备食材：辣椒、姜丝、香菜分别切丝，芦笋洗净、海鲜浇汁、干辣椒。

芦笋根部去皮改刀备用。

水中加少许盐，烧开下入芦笋至熟。

摆盘放上所有食材。

热油浇在食材上。

加入一勺海鲜浇汁即可出锅。