三明治🥪沙拉🥗

把三明治和沙拉用到的材料准备好。

1.紫薯、地瓜、荔浦芋头、玉米、青豆、西蓝花秋葵上锅蒸熟。2.紫薯、地瓜、荔蒲芋头蒸熟后放在容器里，加两勺纯牛奶捣成泥状备用。3.面包片切边，午餐肉切片，生菜撕片，苦菊撕条，黄瓜切片……（聪明的你，我就不啰嗦了）

午餐肉、鸡蛋煎好备用。

把紫薯泥、地瓜泥、芋泥分别抹在面包片上。

把准备好的材料（黄瓜片、生菜叶、鸡蛋、午餐肉、）铺在面包片上，每层都抹一点番茄酱。

用保鲜膜缠起来，用东西稍微压一下，对半切开，就完工了！

沙拉🥗就更简单了，把切好的食材摆在盘子里就可以了！

这一小份是我外甥的，好看可爱的餐具真的会影响小孩子的食欲！

如果觉得味道太淡，可以加一些沙拉酱。或者是加些黑椒粉，挤一点柠檬汁。我这里用的是丘比焙煎芝麻的沙拉酱，味道超赞！