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牛肉拨出筋和膜,用冷水浸泡1小时,中间换水一次,去血水。

切片剁碎

面粉5克,淀粉5克,鸡蛋一个,盐5克,白糖2克,没有五香粉,我用的香叶八角小茴香打碎共2克加入,顺着一个方向搅拌10分钟。

再摔打50下

搅拌摔打过的牛肉易成型不易散

揉成圆形,冷水下锅

全部丢入冷水锅后,开中火煮

水里加入白酒三滴,姜片两片,煮至沸腾

捞起放凉,可放入冰箱冷冻,早餐时给孩子煮粉煮面吃。。。
加入面粉肉丸会蓬松点,但是姑娘喜欢吃纯肉,所以,加不加面粉可根据个人喜好😋🤩 我加入了昨天做韭菜盒子剩的一点韭菜头提味,没有的可加入一点点葱花。














