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番茄巴沙鱼【低脂低热量】
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作者：
大吃货小小厨
用料
番茄巴沙鱼【低脂低热量】的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼解冻，切块，加入盐，生抽，腌制十分钟 （因为没有料酒，用料酒腌制更好）
步骤 2
蒜，火腿，番茄，都尽量切碎。 热锅冷油，蒜和火腿爆香，然后加入番茄翻炒出汁，然后加入开水。
步骤 3
水沸腾后，加入金针菇煮2分钟。 再加入腌制好的巴沙鱼，加入盐，生抽，黑胡椒粉和番茄酱，再撒一些面粉，能让汤汁更浓稠一些，煮2分钟即可。
步骤 4
出锅，开吃！
番茄巴沙鱼【低脂低热量】的小贴士
巴沙鱼解冻需要时间有点久，等得肚子咕咕叫。 如果不是很喜欢酸，那就不用再额外加番茄酱了噢。
菜谱创建时间：2020-03-06 19:14:40
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