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🔥宅家一起喝🍯百合银耳羹‼️的做法

🔥宅家一起喝🍯百合银耳羹‼️

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作者: 姚小胖MissYiu
姚小胖MissYiu
百合、银耳,味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效,止咳润肺,提高免疫力,对慢性喉咽也有一定缓和作用。 特别是现在,疫情期间,更要多多注意保重身体了,这种润肺养颜的羹汤必须安排起来💪

用料

🔥宅家一起喝🍯百合银耳羹‼️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料,百合干提前浸泡一下,也可用鲜百合

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接倒入银耳

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入泡好的百合,蜜枣,加入600ml水,开始煮15-20分钟即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

真的很快就煮稠了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒一把枸杞

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加冰糖或蜂蜜调味即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胶质满满

🔥宅家一起喝🍯百合银耳羹‼️的小贴士

这次用到的金燕耳,胶质更是普通银耳的4倍多!本草栽培,食用起来特别方便,不需要清洗也不用泡发,直接就能煮了,这点我觉得特别适合办公室白领呀,特省功夫🤪真的二十分钟就胶质满满了!

菜谱创建时间:2020-03-07 10:18:27
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