煮米饭。 先煮饭,一个人吃一杯米就够了。
准备食材。 1.茄子切成细条,放盐搅拌,静置十五到二十分钟让它出水。 2.猪肉剁成肉末,加少许黑胡椒粉和少许盐搅拌腌制。 3.蘑菇洗干净,切成小片,装盘备用。 4.胡萝卜切丝,装盘备用。 5.取几根菠菜切成3-4段,装盘备用。 6.豆芽菜洗静备用。
炒制食材。 1.锅里下油(可稍微多点,因为炒制所有食材中途都不洗锅不换锅),放入肉末煸炒,不用加任何调料,炒熟盛出备用。 2.锅里留底油(如果油少了可以加少许),放入蘑菇煸炒,炒软了之后加少许盐,炒熟盛出备用。 3.依以上方法依次将豆芽、胡萝卜、茄子、菠菜炒熟,盛出备用。 4.冲洗一下锅,煎一个半熟溏心蛋,盛出备用。
调制酱汁。 取一个小碗,放两勺韩式辣酱,两勺雪碧,半勺香油,半勺生抽,一瓣蒜剁成蒜末加进去,搅拌均匀备用。
码菜拌饭。 1.取一个石锅,或者不粘锅,锅底加几滴香油或花生油,油铺满锅底,把饭盛锅里压平。 2.依次在饭上码上肉末、菠菜、茄子、胡萝卜、豆芽、蘑菇、泡菜,把溏心蛋放在中间。 3.把调好的酱汁淋到饭上。 4.有白芝麻的话撒上白芝麻会更香。 5.石锅盖上盖子小火加热五分钟。
关火,拍照,开拌!!!