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洋葱鸡胸肉的做法

洋葱鸡胸肉

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作者: 金妈妈小厨
金妈妈小厨
鸡胸肉是减肥佳品,最近我在减肥,所以吃的东西都是低脂肪高蛋白的。

用料

洋葱鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉先煮一下,去浮沫(煮了两袋,剩下的用来做鸡胸肉松)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后,切片,加入料酒,生粉,一点酱油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀腌制下

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油讲洋葱胡萝卜先翻炒下,再加鸡肉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒后加点水,大火烧开转小火,看自己喜欢的软硬程度决定时间,最后盛出装盘

菜谱创建时间:2020-03-07 16:06:00
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