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麻酱拌菠菜的做法

麻酱拌菠菜

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妖妖原创美食课堂
老话说得好,“常吃菠菜,大脑不衰”,现在菠菜一年四季都能吃到,但是春天的菠菜却是格外甘甜,春天是万物复苏的时候,此时的阳光和气候都特别适合绿叶蔬菜生长,这时候的菠菜无论是炖汤,烧菜还是凉拌都非常好吃,自带甘甜的味道,还不会上火,菠菜中含有丰富的铁元素,因此它的补血效果特别高,女人和孩子常吃菠菜,补血还能健脑,营养美味。

用料

麻酱拌菠菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜菠菜一把,洗干净备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量的清水烧开,水烧开后下入菠菜焯烫熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个小碗,碗中加入料酒,生抽,白砂糖,蒜末,生姜,小米辣,搅拌均匀。生抽和我用的芝麻酱都有咸味,所有这次我没有放盐。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好水的菠菜挤干下水分,装入大碗中,倒入料汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入一大勺芝麻酱,我用的芝麻酱里油也比较大,所有没有另外往菜里放油,要想香一些可以加点芝麻油进来。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀就可以装盘出锅了,特别好吃。

麻酱拌菠菜的小贴士

如果要把菠菜连根一起拌,一定要把菠菜的根部洗干净,根部的菠菜茎处最容易藏匿泥沙,洗不干净会容易吃到满口沙子。

菜谱创建时间:2020-03-08 01:13:48
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