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低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗蔬菜
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作者：
小妞嗒厨房
用料
低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗蔬菜的做法步骤
步骤 1
所有食材来个合影
步骤 2
贝贝南瓜微波炉加热 南瓜肉挖出来。
步骤 3
锅里放油把除了鸡蛋和鹰嘴豆外的食材炒一炒。我用的罐头蘑菇比较省时间。
步骤 4
塞到南瓜里 磕一个鸡蛋 撒上鹰嘴豆 黑胡椒 送进烤箱
步骤 5
200度 大概10分钟
步骤 6
开吃 搅拌一下
低脂高蛋白素食主义～拉丝的南瓜焗蔬菜的小贴士
什么蔬菜都可以放进去 鹰嘴豆有高蛋白 金针菇是意外之笔 却又小惊喜 吃的时候包裹着软糯的南瓜 居然🈶拉丝感😋
菜谱创建时间：2020-03-08 15:16:05
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