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先煮开一锅水,设置10分钟/100℃/速度1,水开后,然后继续设置25分钟/100℃/速度1,把西米倒进去,小美会边煮边搅拌,所以可以离开,时间到了把它倒出来就可以了。

煮西米的时间,我们可以来切芒果,芒果去核后去皮待用,切花刀去皮,把好看的肉留下,不好看的和芒果核一起放入主锅。

煮好的西米倒入网锅,先用自来水冲洗,(有净水龙头直接冲洗更好),没有的,冲洗干净后再用净水清洗一下,这样等会就直接吃了哈。(因为冲洗需要很多水,所以先用自来水冲洗,可以省点饮用水,土豪随意。🤣)

芒果核可以用5秒/反转/速度4把肉剥干净,5秒不够可以再来5秒,剥完之后,记得把核取干净哦。

加入牛奶,设置30秒/速度10打成芒果奶昔,再设置4分钟/60℃/小勺加热

碗里加入适量的西米,将芒果奶昔倒进去,拌匀。(剩余的西米冷藏尽快用完,也可以做椰汁西米露,就是把椰汁和西米拌一起就可以了。)

再摆上芒果丁装饰即可

好好味呀😋,yummy!yummy!

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西米几乎是纯淀粉制成,能够给人体补给大量的能量,可帮助人体快速恢复体力,还能起到消除疲劳的作用。 西米中含有大量的碳水化合物,具有健脾补肺、健脑明目、养肝护肝、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。 西米中含有少量的维生素B族,能够起到滋养肌肤和润泽发丝的作用,对女性而言是天然的护肤食品。














