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今日儿童午餐搭配
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作者：
卓子的桌子
用料
今日儿童午餐搭配的做法步骤
步骤 1
准备好长根菜花儿
步骤 2
热水焯熟
步骤 3
焯好啦 好美滴菜花花
步骤 4
悲催的鸡胸肉 忘记分装 全冻一起了 着急切 就这么一大坨着切吧
步骤 5
切成小条条儿
步骤 6
加入生粉 好友生抽 糖少许
步骤 7
抓匀 淀粉一定需要 会让鸡肉变的嫩嫩的 小朋友容易入口
步骤 8
香葱炝锅儿
步骤 9
加入调好的鸡肉肉
步骤 10
炒香
步骤 11
嫩吧 不用捞出来 直接放菜花
步骤 12
加入菜花
步骤 13
再放入少许蚝油 糖和 盐 炒香 翻炒均匀 翻炒两三分钟即可呦
步骤 14
出锅儿啦
步骤 15
海鲜菇要炒熟，油麦菜今天我也用开水烫了一下 因为！洗的时候发现了一个大虫子，吓死，担心会有虫卵，烫了一下，马上捞出
步骤 16
蒜蓉备好
步骤 17
蒜蓉炝锅儿
步骤 18
加入蚝油和少许糖
步骤 19
炒香炒香
步骤 20
放入菇菇🍄和青菜菜 翻炒均匀 1-2分钟搞定
步骤 21
出锅儿啦 我家哥哥最爱的菜菜们
步骤 22
哥哥的搭配，杂粮饭，菜花鸡肉肉，油麦菜海鲜菇，还有红烧肉肉，北极甜虾三只
步骤 23
弟弟的，菜花花鸡肉肉和红烧肉
步骤 24
剪碎✌️拌好
今日儿童午餐搭配的小贴士
每个年龄阶段的小朋友吃饭的特点 和爱吃的菜菜都不一样，所以要适当的选择搭配方式，肉类三岁半以内的小孩儿都咀嚼不好，所以可以帮助他们用剪刀剪小，让宝宝们吃起来更容易，让他们对吃饭饭更感兴趣
菜谱创建时间：2020-03-10 19:43:24
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