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减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片
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作者：
Sugarcane_Mum
用料
减脂系列▪️鸡胸肉这样吃▪️青笋木耳炒鸡胸肉片的做法步骤
步骤 1
青笋切片，木耳提前泡发撕小块
步骤 2
鸡胸肉切片或者条，加点生抽，白糖，淀粉。腌制10分钟左右，没有时间不腌制也行。
步骤 3
再加入几根姜丝，蒜切片放青笋片上，最后一起下锅。
步骤 4
倒入少量玉米油
步骤 5
油温稍微高点，下鸡胸肉。油温高点，肉不容易粘锅。
步骤 6
肉炒熟后，加入青笋片和木耳片一炒。最后快起锅的时候加点味精和盐
步骤 7
可以装盘开吃了，今天还配了一个玫瑰魔芋冻，很好吃！
菜谱创建时间：2020-03-10 19:43:36
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