蒜蓉焗扇贝虾仁 生酮低碳水

家里现成都蒜蓉酱用完了，只能手切了。

扇贝和虾仁解冻后拆袋清水冲洗一下。

放滤网里控水，然后用厨房纸尽量吸干水分。

调个蒜蓉酱。海鲜酱20克。

XO酱20克。

橄榄油10克，无糖酱油3克。

与蒜蓉拌匀。

调好的蒜蓉酱与扇贝虾仁拌匀。

珐琅锅加比较多橄榄油，中火热锅。

加入姜块翻炒出姜的香气。

加入蒜粒，翻炒出蒜香。

加入洋葱丝翻炒均匀。家里有一根大葱，切段也放进去炒了。关火，码海鲜。

关火，把拌过蒜蓉酱的扇贝虾仁一个个码在洋葱丝上，尽量别重叠。

沿着锅沿淋入一点点料酒增香。酒精会挥发。也可以不加。

盖上锅盖，重新开火，加热5分钟。关火。焖烧2分钟。烹饪完成！

整锅端上桌，开吃。扇贝和虾仁是嫩的，底下的蒜粒和洋葱也焖的软软的。