鲽鱼解冻后用厨房纸擦干后抹上盐和黑胡椒后腌制15分钟左右;同时菜花焯水备用
蒜拍碎后,鱼片抹一些玉米淀粉。热油下蒜粒和鱼片煎,一面煎2分钟左右至表面金黄色后再翻面煎至金黄色。(图里我没有煎出金黄色,觉得缺少点焦香味)
放所有调料和菜花,盖盖子炖至水收干一半,留一些汤汁用来下饭~~
完成,配上白米饭🍚开吃吧~~
味霖起到去腥味和增加甜味的作用,必不可少哦~~