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桃胶雪莲子羹
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作者：
爱吃饺子的兔兔
用料
桃胶雪莲子羹的做法步骤
步骤 1
备好食材。
步骤 2
两样分开用纯净水浸泡8-12小时。
步骤 3
泡发好，把桃胶里带有的微细黑色杂物污垢挑出，清明干净。
步骤 4
放入炖盅，加入3大碗纯净水和冰糖，加盖隔水炖2小时。
步骤 5
炖够时间，看到满满的胶质感！
步骤 6
可以直接吃，简单的清爽感。
步骤 7
可以加入牛奶，根据个人喜好配芋圆、凉粉、红豆、西米等，来个大满足😋
桃胶雪莲子羹的小贴士
禁忌：孕妇、小孩 1、桃胶有破血化淤的功效，孕妇食用易导致出血甚至流产。 2、桃胶含有树脂，对于消化系统功能弱的婴幼儿来说十分不利。 3、体寒怕冷者忌用桃胶，会加重不适症状，对健康有损害。
菜谱创建时间：2020-03-12 13:38:31
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