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奇亚籽香蕉酸奶燕麦免烤蛋糕（减脂食谱）
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作者：
在下小畅
用料
奇亚籽香蕉酸奶燕麦免烤蛋糕（减脂食谱）的做法步骤
步骤 1
奇亚籽+浓稠酸奶，酸奶的量比较随意，考虑到奇亚籽膨胀性强，酸奶刚好没过奇亚籽就好
步骤 2
香蕉去皮切块（请一定要去皮好吗？否则后果自负！）放入保鲜袋/食品包装盒中，冷冻室隔夜
步骤 3
早上起来，香蕉放入料理机中打到自己喜欢的浓稠度（我打到的是冰沙）
步骤 4
按奇亚籽混合体+打好的香蕉+剩下的酸奶抹平+燕麦撒上的顺序放入碗中。
步骤 5
拍照，开吃！
奇亚籽香蕉酸奶燕麦免烤蛋糕（减脂食谱）的小贴士
我用的酸奶是简爱无糖的，比较浓稠，一瓶135克，正好
菜谱创建时间：2020-03-13 08:15:18
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